4 мифа о солнечном загаре!
Долгожданное лето…Люди уже полным ходом загорают, купаются и отдыхают на пляжах. Что может быть приятней, чем полежать на теплом песочке, окунуться в прохладную водичку водоема, а потом понежится под солнцем? Но нет так уж все безобидно в этой картине. Солнечные лучи могут принести огромный вред твоему здоровью. Поэтому к принятию солнечных ванн нужно подходить со всей серьезностью. Мы расскажем тебе о четырех главных мифах о солнце и загаре.
Миф №1: Загорелой коже не страшно солнце
Это ошибочное мнение. Загар – это защитная реакция кожи на солнечные лучи, соответственно, загар не может быть полезным. И даже порядком загорелая кожа может сгореть на солнце. Поэтому, помни: чем больше ты загораешь, тем больше подвергаешь свою кожу вредному воздействию солнечных лучей, а это грозит не только преждевременным старением кожи, но и таким страшным заболеванием, как рак.
Миф №2: Сгореть можно только под прямыми солнечными лучами и только в ясную погоду
Опять неверно! На самом деле солнце оказывает негативное действие на кожу не только прямыми, но и непрямыми лучами. Поэтому, даже если ты едешь в автомобиле с тонированными стеклами – тебе не удастся избежать вредного солнечного воздействия. А в облачный день поверхности Земли достигает около 40% солнечного излучения, и наносят тебе вред. Вот поэтому шансы обгореть в облачный день также очень велики.
Миф №3: Солнцезащитные средства полностью защищают кожу от вредного солнца
Вовсе не так. Запомни, что ни один крем не способен уловить 100% UV-излучения и полностью защитить твою кожу. Выбирая солнцезащитный крем, отдай предпочтение средствам, которые обеспечивают защиту одновременно от ультрафиолетовых лучей А и В. Также старайся пользоваться кремом с высокой степенью защиты. Солнцезащитные средства защищают твою кожу только первые 2 часа, поэтому не забывай периодически заново наносить крем на кожу.
Миф №4: Солнцезащитные крема провоцируют дефицит витамина D
Очень спорно. В научном мире этому мнению нет стопроцентного подтверждения или опровержения. Человек получает достаточную дозу витамина D еще в весенней период. Но если тебе все-таки кажется, что твоему организму не хватает этого витамина, то его в достатке находится в таких продуктах и напитках: куриные яйца, лосось, сельдь, сардины, тунец, форель, печень животных и рыб, коровье молоко, апельсиновый сок.
Рубашка или сорочка: делаем правильный мужской выбор!Когда ты планируешь обновить гардероб, то обязательно подбираешь в магазине хотя бы пару-тройку мужских сорочек. Или рубашек. Стоп. А чем они отличаются? Пожалуй, прямо сейчас ты вряд ли дашь точный ответ на этот вопрос. Но мы поможем тебе с помощью этой статьи буквально за 3 минуты разобраться в этом вопросе. Да, это похожая мужская одежда. У нее практических одинаковый крой, размещение пуговиц и другие особенности. Но история и назначение у нее – принципиально разные.Рубашка или сорочка: делаем правильный мужской выбор!
Мужской жилет: must have в гардеробе!Костюмный или трикотажный жилет – важная часть гардероба. С его помощью можно выглядеть стильно каждый день, создавая новые образы за счет разных рубашек, брюк, обуви и аксессуаров. Если у тебя пока нет жилета, то самое время купить хотя бы один и убедиться во всех его преимуществах.Мужской жилет: must have в гардеробе!